Lebensfreude Training: 16 Tipps für ein besseres Leben

Lebensfreude und Vitalität lassen sich trainieren da sie nicht von äußeren Umständen abhängen. Hier findest du 16 Anregungen für mehr Freude und Zufriedenheit

Lebensfreude Training: 16 Tipps für ein besseres Leben

Mehr Lebensfreude in 16 Schritten. Tipps, die aufbauen und die Lebensfreude Muskeln stärken.

Willkommen beim Lebensfreude Training

Prima, dass du dich dafür entschieden hast, deine Lebensfreude-Muskeln zu stärken. Ähnlich wie du die Muskeln deines Körpers durch Training stärken und aufbauen kannst, so kannst du auch trainieren, mehr und häufiger Lebensfreude zu verspüren. Ob, wann und wie oft wir uns freuen, ist zum großen Teil von uns selbst abhängig.

Sicher, wenn alles nach unseren Vorstellungen läuft, wir erreichen und besitzen, was wir uns wünschen und wir uns von unserem Umfeld akzeptiert fühlen, dann tun wir uns leichter, uns zu freuen. Aber auch dann, wenn wir nicht bekommen, was wir uns wünschen, wenn man uns Steine in den Weg legt, dann müssen wir nicht unglücklich sein und Trübsal blasen.

Es gibt psychologische Strategien, mit deren Hilfe wir uns unsere Lebensfreude bewahren oder uns eine Extraportion Lebensfreude holen können. Mein Lebensfreude Training beinhaltet 16 Tipps, mit deren Hilfe du deine Lebensfreude-Muskeln stärken kannst.

16 Tipps für mehr Lebensfreude

TIPP 1: Schwelge in positiven Erinnerungen

TIPP 2: Nutze deine Körpersprache

TIPP 3: Sei dankbar

TIPP 4: Sei hilfsbereit

TIPP 5: Lerne zu verzeihen

TIPP 6: Setz dich in Bewegung

TIPP 7: Gönn dir eine Entspannung

TIPP 8: Sei achtsam

TIPP 9: Denk an andere

TIPP 10: Akzeptier, was du nicht ?ndern kannst

TIPP 11: Nimm dich an

TIPP 12: Genieße, was du isst

TIPP 13: Nutze Musik

TIPP 14: Sei offen für Neues

TIPP 15: Sei dir ein guter Freund

TIPP 16: Nutze deine Vorstellungskraft

Meine 16 Tipps Lebensfreude-Tipps bauen nicht aufeinander auf. Du kannst also bei Tipp 1 oder bei Tipp 16 beginnen.

Nur eines ist wichtig:

Lesen alleine macht dich nicht glücklicher und zufriedener. Genausowenig wie du nur durch ein Lehrbuch zum Thema Muskelaufbau deine Körpermuskeln stärken kannst, genausowenig verspürst du nur durch das Lesen meiner Tipps mehr Lebensfreude. Nur wenn du die Lebensfreude-Übungen machst, werden deine Lebensfreude-Muskeln wachsen.

Etwas nur zu wissen, genügt nicht - du musst es anwenden. Etwas nur zu wollen, genügt nicht - du musst etwas dafür tun.
Johann Wolfgang von Goethe

Lebensfreude lässt sich trainieren.

Wie hilfreich war der Beitrag für Sie?

1 Sterne (1 Leserurteile)

Empfehlungen der Redaktion

10 Lebensfreude Tipps - wie Sie Ihre Lebensfreude wiederfinden und steigern können wenn Sie Ihre Lebensfreude verloren haben.

Durch Autosuggestionen die Gesundheit erhalten und fördern. Die Lehre von Èmile Coué dem Begründer der Autosuggestionsmethode.

mehr laden

Ihr Kommentar

Hinterlassen Sie einen Kommentar und helfen anderen mit Ihrer Erfahrung.

Bitte die zwei gleichen Bilder auswählen:

Inhalt des Beitrags   
Inhalt des Beitrags 
 16 Tipps für mehr Lebensfreude
 Lebensfreude lässt sich trainieren.
 Weitere Beiträge