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Gelassenheit und Souveränität kann jeder lernen. In dem Mind-Balance-Training erfährst du, wie du in vier Schritten deine innere Einstellung entwickeln und stärken kannst. Schritt 3 und 4: In diesen Trainingsschritten geht es darum, wie du in der Flow kommst und die positive Einstellung gegenüber Veränderungen in die verankerst. Mit Übungen und Tipps.

Wie Sie eine Scheidung oder Trennung seelisch bewältigen können. Die 4 Phasen einer Trennungsbewältigung.

Informationen zum Thema Rauchen und Nichtrauchen. Psychotipp zum Thema Aufhören mit dem Rauchen.

Sie haben es bisher nicht geschafft persönliche Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen? Hier erfahren Sie woran das liegen könnte.

Trauerbewältigung für jung verwitwete Mütter und Väter. Informationen für Menschen die in jungen Jahren ihren Lebenspartner verloren haben.

Auch Männer kommen in die Wechseljahre und müssen lernen mit den körperlichen Veränderungen und deren Folgen klarzukommen.

Besonders für Aufgaben, die uns schwerfallen, brauchen wir nicht nur einfach Zeit – es muss auch die richtige Zeit sein. In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"erfährst du, welche Formen der Zeit es gibt und warum Stille und Achtsamkeit dabei helfen können, sie zu finden.

Ambivalente Beziehungen kennen wir alle – sie sind häufig stressig und anstrengend. Wie du einen guten und konstruktiven Umgang mit deinen Frenemies hinbekommst, zeigt dir dieser Beitrag.

Tiere sind wahre Glücksbringer. Sie bereichern unser Leben und haben als Therapietiere sogar heilsame Wirkung. Erfahre in diesem Beitrag, wie Tiere deinen Alltag positiv beeinflussen können.

Sie haben Ihre Lebensfreude verloren? Nichts macht Ihnen mehr Spaß? Erfahren Sie hier, welche Gründe hinter dem Verlust der Lebensfreude stecken und wann Anhedonie oder Depression vorliegen.

Lebensfreude zurückgewinnen können wir alle, denn wir allein sind der Schlüssel für unser Glück. 20 hilfreiche Tipps unterstützen Sie, Ihre Lebensfreude wiederzufinden.

Wenn wir anderen helfen, helfen wir auch uns selbst. Warum es uns guttut, wenn wir anderen helfen: Wertvolle Tipps für eine ehrenamtliche Tätigkeit finden Sie in folgendem Beitrag.