Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das?

Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen.

Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Psychologische Psychotherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern.

Alle Episoden des Podcasts kannst du direkt hier auf dieser Seite hören – oder auf der Podcast-Plattform deiner Wahl wie Spotify, Apple Podcasts  und Google Podcasts

Die neusten Podcastfolgen

In dieser Folge des Podcasts „Wecke deine Lebensfreude“ geht es darum, wie es gelingt, mehr Raum und Zeit für die Beziehung und das Sexleben zu schaffen.

In dieser Folge des Podcasts „Wecke deine Lebensfreude“ geht es darum, wie es gelingt, mehr Raum und Zeit für die Beziehung und das Sexleben zu schaffen.

Über Maja

Maja Günther ist Dipl. Soziologin und arbeitet seit über 15 Jahren in ihrer Praxis für Beratung und Coaching mit Paaren und Einzelpersonen als Gesprächstherapeutin (HPG) in München. Als Systemische Business Coach und Trainerin berät sie namhafte Unternehmen und Institutionen im Gesundheitsmanagement (Psycho-Sozial-Beratung) und in der Teamentwicklung.

Seit einigen Jahren ist sie zudem als Autorin, Herausgeberin und Hörbuchproduzentin tätig.
2015 ist ihr erstes Buch „Haltung zeigen – Wege zu mehr Souveränität und innerer Stärke“ erschienen, 2021 folgten die Ratgeber "Vergleiche dich nicht, sei du selbst" und, gemeinsam mit Dr. Andrea Sterr, "Durch die Krise begleiten" sowie verschiedene Hörbücher und Produkte im Bereich Lebenshilfe, wie das beliebte Lebensfreude-Kartenset.

Mehr zu Majas Werdegang finden Sie in ihrem Autorinnenprofil.

Vitamine für deine Seele. Darum geht es im inspirierenden Podcast von und mit Maja Günther zu den großen und kleinen Fragen des Lebens und zur Verbesserung der psychischen Gesundheit.

Willkommen zur Folge 1 des inspirierenden Podcasts von und mit Maja Günther.

Wohin führt mich mein Lebensweg? Wie gehe ich mit Veränderungen um? In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"zeigt dir Maja Günther eine hilfreiche Vorstellungsübung, um deinen Weg zu visualisieren. 

Was brauchst du, um in der Hektik des Alltags zu bestehen? Wie kannst du dich selbst zur Königin oder zum König deines Lebens machen? Darum geht es in Folge 3 des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude".

Wie kann ich einen guten Umgang mit Pflichtbewusstsein finden? In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie du aus Aufgaben Herausforderungen machst.

Folge 5 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

Wie gelingt es mir, im Alltag positiv zu bleiben, auch wenn ich in schwierige Situationen komme? In dieser Folge des inspirierenden Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"gibt dir Maja 4 wertvolle Tipps.

Wie komme ich mit meinen Entscheidungen zurecht, auch wenn sie falsch sind? In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, deinen Handlungsspielraum anzuerkennen. 

Wie kann ich jemandem wertschätzend gegenübertreten, der mich kritisiert? Und wie kann ich meinen Ärger über die Kritik loswerden? Darum geht es in dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude".

Bin ich egoistisch, wenn ich mich um meine Wünsche, Träume und Ziele kümmere? In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"zeigt Maja Günther, warum es dir guttun kann, dich öfter mal an die erste Stelle zu stellen.

Wie kann ich Glücksempfinden und Lebensfreude erreichen? In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"gibt dir Maja Günther dazu 5 wirksame Empfehlungen.

Warum trifft mich Kritik immer so sehr? In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"zeigt dir Maja Günther, wie du die Kritik selbst von dir abtrennen und so als positiven Anstoß verstehen kannst, der dich weiterbringt.

In dieser Folge Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"zeigt Maja Günther, wie Vorbilder unser Leben bereichern können, wenn wir einen ausgewogenen Umgang mit ihnen finden.

Bin ich in Beziehungen zu viel für andere da oder nutze ich andere aus? In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"zeigt Maja Günther, wie du die richtige Mischung von Geben und Nehmen findest.

Wie werde ich meiner Verantwortung im Alltag gerecht? In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Frage, wie du trotz vieler, auch unerledigter Aufgaben mit dir selbst zufrieden sein kannst.  

In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"widemt sich Maja Günther den kleinen und großen Träumen, die unser Leben bestimmen, und zeigt, warum sie so wertvoll für dich sind.

Folge 16 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

Folge 17 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

Folge 18 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

Folge 19 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

Folge 20 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

Folge 21 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

Folge 22 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

Folge 23 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

Folge 24 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther. In diesem Beitrag geht es um die Situationen in denen wir uns über andere ärgern.

Folge 25 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

In dieser Folge des inspirierenden Podcasts von und mit Maja Günther geht es um die Frage, was uns davon abhält, unser Leben im gegenwärtigen Moment zu leben und wie wir unsere inneren Hürden überwinden.

Folge 27 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

Folge 28 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

In dieser Folge des psychologischen Podcasts von Maja Günther geht es darum, seine eigenen Grenzen anzukennen, sie auszusprechen und die Angst vor negativen Konsequenzen beim Neinsagen zu überwinden.

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