Aktuelles Thema
Für Extremsportlerinnen und -sportler bietet die Natur einzigartige Herausforderungen, um ihre mentale wie körperliche Stärke auf die Probe zu stellen und über sich hinauszuwachsen. Das aber geht nur im Einklang mit der Natur und in der Verbundenheit mit den Elementen.
Hilfreiche Beiträge zu den Themen: Erwartungen, Perfektionismus und Unvollkommenheit
Erfolg, Glück, Liebe – wir erwarten sehr viel von uns. Oft sind unsere Ansprüche an uns selbst aber zu hoch. Sie setzen uns dann so sehr unter Druck, dass wir gestresst und unzufrieden werden, weil wir nie erreichen können, was wir uns wünschen. 8 Tipps zeigen dir Wege aus unrealistischen Erwartungshaltungen.
Die neusten Folgen des psychologischen Podcasts – Wecke deine Lebensfreude
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Frage, wie es uns gelingt, einen geliebten Menschen zu pflegen, dabei stabil zu bleiben und selbst nicht zu verschwinden.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es nochmals um die Pflege von Angehörigen, diesmal von Demenzkranken. Die Demenzberaterin Désirée von Bohlen und Halbach gibt hierfür wertvolle Einblicke und Ratschläge.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Frage, wie es gelingt, mal alle fünfe gerade sein zu lassen, und warum die Abkehr vom Perfektionismus wenig mit Faulheit und viel mit Selbstfürsorge zu tun hat.
Für mehr Lebensfreude im Alltag
In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden.
Entdecke jetzt die neuen Lebensfreude-Kalender und die Lebensfreude-Welt!
Wir begleiten dich auf diesem Weg mit dem bekannten und beliebten Lebensfreude-Kalender und den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen.
Hilfreiche Beiträge zu den Themen: Ziele setzen und erreichen
Wovon träumst du? Was sind deine größten Wünsche? Ziele und Wünsche geben deinem Leben eine Richtung. Doch manchmal fällt es schwer, sie konkret zu fassen und Prioritäten zu setzen. Ein Vision Board, also eine Ziele- oder Wünsche-Collage, kann dir dabei helfen.
Für mehr innere Stärke und Zufriedenheit
Willkommen zur Lebensfreude-App! Jeden Tag schenkt sie dir Audio-Impulse, die dein Leben bereichern und nachhaltig verbessern. Hier erhältst du Infos sowie Links zur Lebensfreude-App-Website und zu den App-Shops.
Psychotipps
- 5 Alarmzeichen, die zeigen, dass deine Zufriedenheit in Gefahr ist
- Alles darf sein, wie es ist: ein neues Verständnis in der Beziehung zu unseren Eltern – Podcast #125
- Alles-oder-Nichts-Denken bzw. Schwarz-Weiß-Denken
- Anleitung zum (Un)Glück – 33 Strategien für ein (un)glückliches Leben
- Ärger und Wut – weniger explodieren und gelassener reagieren
- Freunde sind ein Geschenk – Podcast #72
- Freundschaft: Menschen kennenlernen, Freunde finden und Freundschaften pflegen
- Gemeinschaften fördern die Gesundheit: Warum uns Gruppen guttun und die Psyche stärken
- Menschen ändern – geht das?
- Weisheitsgeschichte: So bekommst du ein positives Echo von anderen
Videoübungen für Entspannung, Selbstliebe und Wohlbefinden
Manchmal sind wir generell im Leben einfach voll. Auch körperlich ist das spürbar. Für diese Situationen möchte ich dir eine tolle Übung zeigen.
Beliebte Artikel zum Thema: Eifersucht und Neid überwinden
Ursachen krankhafter und grundloser Eifersucht. Kann man Eifersucht vorbeugen? Was hilft bei krankhafter Eifersucht? Was nach einem Eifersuchtsanfall tun?
Plagen dich Gefühle des Neids und der Missgunst? Dann findest du in diesem Beitrag Hilfe für den Umgang mit Neidgefühlen.
Wenn deine Eifersucht dir und deinem Partner das Leben schwermacht, findest du hier Erste-Hilfe-Tipps, wie du grundlose und krankhafte Eifersucht bekämpfen kannst.
Positive Denkanstöße
Hilfreiche Beiträge zu den Themen: Selbstliebe und Selbstmitgefühl
Uns selbst anzunehmen, für uns und unser Wohlbefinden Sorge zu tragen und uns zu lieben, hat viele Vorteile – für uns und unsere Mitmenschen. Wie du dir mehr Selbstliebe entgegenbringen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.