Im Fokus: Wege aus der Niedergeschlagenheit

Niedergeschlagen und antriebslos sein – nicht immer muss gleich eine Depression vorliegen. Wie du leichtere seelische Verstimmungen selbst in den Griff bekommen kannst, zeigt dir dieser Beitrag.

Themenschwerpunkt: Niedergeschlagenheit

Folge 68 des inspirierenden Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther, in der es darum geht, wie das erdrückende Gefühl von Niedergeschlagenheit entsteht, woher es kommt, wie du damit umgehen und es überwinden kannst.

Negative und schmerzhafte Gefühle kannst du überwinden, indem du sie durch positive Gefühle neutralisierst. Wie das geht, erfährst du in diesem Beitrag.

Hier finden Sie ein Beispiel für das ABC der Gefühle das zeigt wie Ihre Gedanken Ihre Gefühle beeinflussen.

Themenschwerpunkt: Probleme lösen

Folge 33 des inspirierenden Life-Coaching-Podcasts von und mit Maja Günther.

Werden wir von Problemen seelisch belastet fällt es besonders schwer, Lösungen für die eigenen Probleme zu finden. In diesem Beitrag findest du eine kleine Übung die nur 3 Minuten dauert und mit deren Hilfe du inneren Frieden finden und deine Probleme lindern kannst.

Geh immer den Weg des geringsten Widerstandes und drücke dich vor allen Problemen. Das garantiert dir Unzufriedenheit und Unglücklichsein. Mehr dazu in diesem Beitrag aus der Serie  Die 33 Saboteuere des Glücks.