Aktuelles Thema

Oft lassen wir uns durch Erwartungen anderer, alte Gewohnheiten oder auch durch Ängste davon abhalten, unser Leben selbstbestimmt zu gestalten. Wir fühlen uns fremdbestimmt. In diesem Beitrag erfährst du, was Freiheit bedeutet und wie uns innere Freiheit dabei helfen kann, das eigene Potenzial zu leben und unsere Ziele zu erreichen.

Du musst wirklich nicht an alles denken!

Einen Zahnarzttermin ausmachen, ein Geburtstagsgeschenk für die Schwägerin besorgen – oft bleiben die unsichtbaren To-dos des Familienalltags an den Frauen hängen und viele leiden unter dem Mental Load. Der Beitrag zeigt, wie du den Mental Load reduzieren kannst.

Die neusten Folgen des psychologischen Podcasts – Wecke deine Lebensfreude

In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"erfährst du, wie du deinem Alltagsleben Bedeutung geben kannst und dich so immer wieder aufs Neue motivierst.

In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"erfährst du, wie du aktiv und langfristig dem Mental Load entgegenwirken kannst und dich so innerlich stärkst.

In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"erfährst du, wie es dir gelingen kann, dem Herbst des Lebens offen gegenüberzustehen und dich darauf zu freuen.

So bleiben dein Geist und deine Seele ein Leben lang jung!

Ab wann zählen wir als alt? Wie können wir eine gesunde und positive Einstellung zum Älterwerden entwickeln? Wie können wir den inneren Alterungsprozess bremsen? Dieser Beitrag zeigt dir Erkenntnisse und Tipps zum Älterwerden.

Für mehr innere Stärke und Zufriedenheit

Willkommen zur Lebensfreude-App! Jeden Tag schenkt sie dir Audio-Impulse, die dein Leben bereichern und nachhaltig verbessern. Hier erhältst du Infos sowie Links zur Lebensfreude-App-Website und zu den App-Shops.

Die meistgelesenen Beiträge

Eine Freundschaft ist wie eine gute Partnerschaft: Sie muss wachsen und gepflegt werden. 20 Tipps helfen dir, um neue Leute kennenzulernen und echte Freunde zu finden und zu halten.

Ursachen von Einsamkeit. Die drei Phasen der Einsamkeit. Wie die innere Leere überwinden und sich wieder mit anderen verbunden fühlen? Erfahren Sie 6 Tipps, wie Sie ihre Einsamkeit überwinden können.

In Krisen fühlen sich viele Menschen hilflos und als Opfer anderer oder des Schicksals. Dieser Beitrag gibt 6 Tipps, wie du dich aus der Opferrolle befreien kannst.

Für mehr Lebensfreude im Alltag

In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden.

Entdecke jetzt die neuen Lebensfreude-Kalender und die Lebensfreude-Welt!

Wir begleiten dich auf diesem Weg mit dem bekannten und beliebten Lebensfreude-Kalender und den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen.

Videoübungen für Entspannung, Selbstliebe und Wohlbefinden

Manchmal sind wir generell im Leben einfach voll. Auch körperlich ist das spürbar. Für diese Situationen möchte ich dir eine tolle Übung zeigen.

Starte mit einem Wohlgefühl in den Morgen.

Sorge dich nicht. Sorge dich lieber um dich.

Uns selbst anzunehmen, für uns und unser Wohlbefinden Sorge zu tragen und uns zu lieben, hat viele Vorteile – für uns und unsere Mitmenschen. Wie du dir mehr Selbstliebe entgegenbringen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

Wann hast du das letzte Mal gelächelt?

Viele Menschen tun sich schwer, Komplimente zu machen. Dabei sind sie sehr wichtig, um erfüllende Beziehungen zu erleben. Wir können aber lernen, mehr Komplimente und Lob zu verteilen. 7 wertvolle Tipps helfen dir dabei.

Vielbesuchte Beiträge zum Thema: Beziehungen zu anderen

Negativ eingestellte Menschen können für uns Trainingspartner sein wenn wir ihnen mit der richtigen Einstellung begegnen.

Angst vor Zurückweisung wenn Sie jemanden kennenlernen möchten? Tipps für den Umgang mit der Angst vor einem Korb.

Vertrauen zu können, ist wichtig für unser seelisches Wohlbefinden und unsere Beziehungen. In diesem Beitrag erhältst du Tipps zum Abbau von Misstrauen und zum Aufbau von Vertrauen.

Was können wir tun, damit es uns gut geht – körperlich wie seelisch?

In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude" geht es um unsere Bedürfnisse. Entdecke eine einfach anwendbare Übung, mit deren Hilfe du herauszufinden kannst, was für dich gerade wirklich wichtig ist, um ausgeglichen und zufrieden zu sein.