Endorphine, Dopamin, Oxytocin … Glücksgefühle haben viel mit diesen körpereigenen Botenstoffen zu tun. Wie du deine Glückshormone ankurbelst, zeigt dir dieser Beitrag.
Erfolg, Glück, Liebe – wir erwarten sehr viel von uns. Oft sind unsere Ansprüche an uns selbst aber zu hoch. Sie setzen uns dann so sehr unter Druck, dass wir gestresst und unzufrieden werden, weil wir nie erreichen können, was wir uns wünschen. 8 Tipps zeigen dir Wege aus unrealistischen Erwartungshaltungen.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Frage, wie es dir gelingt, dich vom äußeren Zeitdruck zu befreien und dein eigenes Tempo zu finden.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Frage, wie du deine Ziele an die Unwägbarkeiten des Lebens anpassen und dich damit anfreunden kannst.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"sprechen Maja Günther und Claudia Morgenstern über die Versuchungen des Alltags und zeigen praktische Selbsthilfestrategien, wie wir einen Umgang mit ihnen finden können.
In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden.
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Wir begleiten dich auf diesem Weg mit dem bekannten und beliebten Lebensfreude-Kalender und den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen.
Wovon träumst du? Was sind deine größten Wünsche? Ziele und Wünsche geben deinem Leben eine Richtung. Doch manchmal fällt es schwer, sie konkret zu fassen und Prioritäten zu setzen. Ein Vision Board, also eine Ziele- oder Wünsche-Collage, kann dir dabei helfen.
Willkommen in der Lebensfreude-App! Jeden Tag schenkt sie dir Audio-Impulse, die dein Leben bereichern und nachhaltig verbessern. Hier erhältst du Infos sowie Links zur Lebensfreude-App-Website und zu den App-Shops.
- 5 Alarmzeichen, die zeigen, dass deine Zufriedenheit in Gefahr ist
- Alles darf sein, wie es ist: ein neues Verständnis in der Beziehung zu unseren Eltern – Podcast #125
- Alles-oder-Nichts-Denken bzw. Schwarz-Weiß-Denken
- Anleitung zum (Un)Glück – 33 Strategien für ein (un)glückliches Leben
- Ärger und Wut – weniger explodieren und gelassener reagieren
- Freunde sind ein Geschenk – Podcast #72
- Freundschaft: Menschen kennenlernen, Freunde finden und Freundschaften pflegen
- Gemeinschaften fördern die Gesundheit: Warum uns Gruppen guttun und die Psyche stärken
- Menschen ändern zu wollen – ist das sinnvoll?
- Weisheitsgeschichte: So bekommst du ein positives Echo von anderen
Manchmal sind wir generell im Leben einfach voll. Auch körperlich ist das spürbar. Für diese Situationen möchte ich dir eine tolle Übung zeigen.
Ursachen krankhafter und grundloser Eifersucht. Kann man Eifersucht vorbeugen? Was hilft bei krankhafter Eifersucht? Was nach einem Eifersuchtsanfall tun?
Plagen dich Gefühle des Neids und der Missgunst? Dann findest du in diesem Beitrag Hilfe für den Umgang mit Neidgefühlen.
Wenn deine Eifersucht dir und deinem Partner das Leben schwermacht, findest du hier Erste-Hilfe-Tipps, wie du grundlose und krankhafte Eifersucht bekämpfen kannst.
Uns selbst anzunehmen, für uns und unser Wohlbefinden Sorge zu tragen und uns zu lieben, hat viele Vorteile – für uns und unsere Mitmenschen. Wie du dir mehr Selbstliebe entgegenbringen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
