Ab an den See und rein in die Badeklamotten – auch im Winter? Wir zeigen dir 5 Tipps, die dir bei deinem ersten Eisbad helfen.
Mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, kann praktisch sein, doch auch Energie rauben und uns anfälliger für Fehler machen. Dieser Beitrag zeigt, wie du eine Balance zwischen Multitasking und Monotasking in deinem Alltag findest.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie es dir gelingt, an deinen Vorsätzen dranzubleiben und sie über längere Zeit umzusetzen.
In dieser Podcastfolge sprechen Maja Günther und Claudia Morgenstern darüber, warum Essen und Emotionen zusammenhängen und wie es dir gelingt, dein Essverhalten positiv zu beeinflussen.
In dieser Folge des Podcasts „Wecke deine Lebensfreude“ geht es darum, wie es gelingt, mehr Raum und Zeit für die Beziehung und das Sexleben zu schaffen.
In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden.
Entdecke jetzt die neuen Lebensfreude-Kalender und die Lebensfreude-Welt!
Wir begleiten dich auf diesem Weg mit dem bekannten und beliebten Lebensfreude-Kalender und den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen.
Einen Zahnarzttermin ausmachen, ein Geburtstagsgeschenk für die Schwägerin besorgen – oft bleiben die unsichtbaren To-dos des Familienalltags an den Frauen hängen und viele leiden unter dem Mental Load. Der Beitrag zeigt, wie du den Mental Load reduzieren kannst.
Entspannung ist wichtig für unseren Körper, doch das gezielte entspannen fällt vielen schwer. Gezielte Entspannungsmethoden können dabei helfen, das gezielte und bewusste Entspannen zu erlernen. Eine wirkungsvolle Entspannungsmethode ist die Progressive Muskelentspannung, die wir in diesem Beitrag vorstellen.
Leidest du unter Anspannung, innerer Unruhe oder bist oft gereizt und schnell frustriert? Hier finden Du Tipps und Strategien, wie du die Ursachen deiner inneren Unruhe bekämpfen und dein inneres Gleichgewicht wieder finden kannst.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Kraft der Neugierde und wie du sie nutzen kannst, um immer wieder Neues in deinem Alltag zu wagen.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Kraft der Neugierde und wie du sie nutzen kannst, um immer wieder Neues in deinem Alltag zu wagen.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie du deine Vorbildfunktion für andere und dich selbst wahrnehmen kannst und welche Einstellungen dir dabei helfen.
Die Welt ist bunt, doch meistens ist uns gar nicht bewusst, welchen Einfluss Farben auf unsere Psyche haben. Du kannst auf deine Stimmung aktiv einwirken und sie verbessern, wenn du trainierst, Farben in deinem Alltag bewusst wahrzunehmen.
Das Meer hat etwas Heilendes. Das sanfte Rauschen der Wellen, der salzige Wind in den Haaren, das Glitzern der Sonne auf dem Wasser – oft fühlen wir uns am Meer sorgenlos, frei und leicht. Doch warum ist das so?
Bäume im urbanen Raum sind nicht nur wichtig, um die Überhitzung der Städte vorzubeugen, sie haben auch eine gesundheitsfördernde Wirkung auf unsere Seele und unser Wohlbefinden.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie du das Gefühl überwinden kannst, von anderen verunsichert zu werden, und mehr auf dich baust.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, warum wir Ziele im Lauf des Lebens ändern und welche Rolle dabei unsere Interessen, Werte und Bedürfnisse spielen.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie du der Welt öfter mit einem Lachen begegnen kannst und damit deine Seele und die Beziehungen zu anderen stärkst.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Frage, warum es uns nicht guttut, alles der Harmonie wegen unter den Teppich zu kehren und wie wir auch mit Konflikten ein harmonisches Leben führen können.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Kraft der Neugierde und wie du sie nutzen kannst, um immer wieder Neues in deinem Alltag zu wagen.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie du deine Vorbildfunktion für andere und dich selbst wahrnehmen kannst und welche Einstellungen dir dabei helfen.
Die Welt ist bunt, doch meistens ist uns gar nicht bewusst, welchen Einfluss Farben auf unsere Psyche haben. Du kannst auf deine Stimmung aktiv einwirken und sie verbessern, wenn du trainierst, Farben in deinem Alltag bewusst wahrzunehmen.
Das Meer hat etwas Heilendes. Das sanfte Rauschen der Wellen, der salzige Wind in den Haaren, das Glitzern der Sonne auf dem Wasser – oft fühlen wir uns am Meer sorgenlos, frei und leicht. Doch warum ist das so?
Bäume im urbanen Raum sind nicht nur wichtig, um die Überhitzung der Städte vorzubeugen, sie haben auch eine gesundheitsfördernde Wirkung auf unsere Seele und unser Wohlbefinden.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie du das Gefühl überwinden kannst, von anderen verunsichert zu werden, und mehr auf dich baust.
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In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Frage, warum es uns nicht guttut, alles der Harmonie wegen unter den Teppich zu kehren und wie wir auch mit Konflikten ein harmonisches Leben führen können.
