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In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Frage, wie es dir gelingt, dich vom äußeren Zeitdruck zu befreien und dein eigenes Tempo zu finden.

Für Extremsportlerinnen und -sportler bietet die Natur einzigartige Herausforderungen, um ihre mentale wie körperliche Stärke auf die Probe zu stellen und über sich hinauszuwachsen. Das aber geht nur im Einklang mit der Natur und in der Verbundenheit mit den Elementen.

Die Welt ist bunt, doch meistens ist uns gar nicht bewusst, welchen Einfluss Farben auf unsere Psyche haben. Du kannst auf deine Stimmung aktiv einwirken und sie verbessern, wenn du trainierst, Farben in deinem Alltag bewusst wahrzunehmen.

Oft lassen wir uns durch Erwartungen anderer, alte Gewohnheiten oder auch durch Ängste davon abhalten, unser Leben selbstbestimmt zu gestalten. Wir fühlen uns fremdbestimmt. In diesem Beitrag erfährst du, was Freiheit bedeutet und wie uns innere Freiheit dabei helfen kann, das eigene Potenzial zu leben und unsere Ziele zu erreichen.

Neugierde ist wichtig. Sie bewahrt uns vor Stillstand. Wer sich nicht verändert und neuen Lebensumständen anpasst der stirbt.

Jeder von uns muss selbst entscheiden wie er leben will was für ihr wichtig ist und welche Ziele er hat. Nur so können wir uns verwirklichen. Wie es gelingt, erfährst du in diesem Beitrag.