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Musizieren tut Körper und Geist gut. Es fördert unsere kognitiven Fähigkeiten, bringt uns in Harmonie mit uns selbst und anderen und schenkt uns Erfüllung. Und es ist nie zu spät (wieder) anzufangen.

Zum bewussten Leben gehört für viele auch, an die Umwelt zu denken, und das heißt oft Verzicht auf Gewohntes. Doch wenn wir freiwillig verzichten, werden wir feststellen, dass wir mit weniger erfüllter leben. 3 Tipps zeigen dir, wie dir das freiwillige Verzichten leichter fällt.

In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie du Schlüsselerlebnisse wahrnehmen und nutzen kannst, um dein Leben in eine bestimmte Richtung zu lenken.

In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es um die Frage, wie es dir gelingt, dich vom äußeren Zeitdruck zu befreien und dein eigenes Tempo zu finden.

Für Extremsportlerinnen und -sportler bietet die Natur einzigartige Herausforderungen, um mental und körperlich über sich hinauszuwachsen. Das geht nur im Einklang mit der Natur und den Elementen.

Die Welt ist bunt, doch meistens ist uns gar nicht bewusst, welchen Einfluss Farben auf unsere Psyche haben. Du kannst auf deine Stimmung aktiv einwirken und sie verbessern, wenn du trainierst, Farben in deinem Alltag bewusst wahrzunehmen.