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Informationen zur Psychotherapie und Arbeitsweise von Psychotherapeuten. Erfahren Sie mehr dazu in diesem Beitrag.

Hilfestellungen der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf für den Umgang mit seelischer Erschöpfung und ausgelaugt sein.

Unzufriedenheit entsteht wenn unser Leben nicht so verläuft wie wir es erwarten. Zufriedener werden können wir deshalb nur wenn wir unsere Erwartungen und Einstellungen ändern.

Kränkungen verstehen und überwinden. In diesem Beitrag erfährst du, was du tun kannst, wenn du schnell beleidigt, nachtragend und verletzt bist. Du bekommst, konkrete Tipps, wie du dir ein dickeres Fell zulegen kannst.

Gute Laune Strategien: sofort aus einem Stimmungstief kommen und wieder eine gute Stimmung bekommen. Was tun gegen schlechte Laune?

Du fühlst dich hilflos und machtlos? Du bist wie gelähmt? Gefangen in einer Situation oder einem emotionalen Zustand? 10 Strategien helfen dir, einen Ausweg aus deiner Hilflosigkeit zu finden.

Leseproben aus dem Ratgeber "Durch die Krise begleiten": Was macht die Krise mit den begleitenden Menschen und wie können sie einen guten Weg finden, für die Betroffenen da zu sein und dabei selbst stabil zu bleiben. Dieser Beitrag klärt auf, zeigt Übungen und gibt Hilfestellungen.

Leseprobe aus dem Ratgeber "Durch die Krise begleiten": Wie komme ich als begleitende Person mit der Veränderung durch die Krise klar und wie erkenne ich meine Bedürfnisse? Anhand des Modells der "Gewaltfreien Kommunikation"gibt der Beitrag konkrete Hilfestellungen.

Hilfen für Angehörige psychisch und körperlich kranker Menschen. 8 Tipps, was Sie für sich selbst tun können erfahren Sie in diesem Beitrag.

Wenn Du eine Freundin oder einen Freund oder jemand aus deinem Angehörigenkreis verloren hast, weil sie oder er sich das Leben genommen hat, dann findest du in diesem Beitrag Hilfe für die Bewältigung der schwierigen Situation.

Wenn Sie die Pflege der Eltern zuhause übernehmen dann fühlen Sie sich vermutlich oft überfordert. Hier einige Hilfestellungen.

Informationen und Hilfestellungen wenn Sie die häusliche Pflege und Betreuung Ihrer Eltern übernehmen. Probleme die bei der Pflege zu Hause entstehen und Tipps, die das Zusammenleben mit Ihren Eltern erleichtern.