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Informationen zur Psychotherapie und Arbeitsweise von Psychotherapeuten. Erfahren Sie mehr dazu in diesem Beitrag.

Hilfestellungen der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf für den Umgang mit seelischer Erschöpfung und ausgelaugt sein.

Unzufriedenheit entsteht wenn unser Leben nicht so verläuft wie wir es erwarten. Zufriedener werden können wir deshalb nur wenn wir unsere Erwartungen und Einstellungen ändern.

Kränkungen verstehen und überwinden. In diesem Beitrag erfährst du, was du tun kannst, wenn du schnell beleidigt, nachtragend und verletzt bist. Du bekommst, konkrete Tipps, wie du dir ein dickeres Fell zulegen kannst.

Gute Laune Strategien: sofort aus einem Stimmungstief kommen und wieder eine gute Stimmung bekommen. Was tun gegen schlechte Laune?

Du fühlst dich hilflos und machtlos? Du bist wie gelähmt? Gefangen in einer Situation oder einem emotionalen Zustand? 10 Strategien helfen dir, einen Ausweg aus deiner Hilflosigkeit zu finden.

An Demenz erkrankte Menschen zu begleiten, verlangt Geduld, Zuwendung, Resilienz und Mut – für die betroffene Person und für dich. Dieser Beitrag zeigt, wie es gelingt, die richtige Balance zwischen Hilfe und Selbstfürsorge zu finden.

Leseproben aus dem Ratgeber "Durch die Krise begleiten": Was macht die Krise mit den begleitenden Menschen und wie können sie einen guten Weg finden, für die Betroffenen da zu sein und dabei selbst stabil zu bleiben. Dieser Beitrag klärt auf, zeigt Übungen und gibt Hilfestellungen.

In diesem Beitrag bekommst du konkrete Hilfestellungen und Tipps, wie du dich als Angehörige oder Angehöriger von psychisch und körperlich kranken Menschen um dich selbst kümmern kannst.

Wenn Du eine Freundin oder einen Freund oder jemand aus deinem Angehörigenkreis verloren hast, weil sie oder er sich das Leben genommen hat, dann findest du in diesem Beitrag Hilfe für die Bewältigung der schwierigen Situation.

Die Entscheidung ein Elternteil im Alters- oder Pflegeheim unterzubringen fällt Ihnen schwer? Entscheidungshilfen der Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf.

Erfahre, wie du deiner Partnerin oder deinem Partner helfen und mit der Belastung umgehen kannst. Dieser Beitrag liefert Hilfen für Angehörige sowie Tipps für den Umgang mit depressiven Menschen.