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Achtsamkeit lehrt uns ein Leben im gegenwärtigen Moment. Wenn wir achtsam leben, können wir unser Leben in Balance bringen und mehr Lebensfreude empfinden. In diesem Beitrag erfährst du, wie dir das gelingt.


Glückliche und zufriedene Menschen tun viel für ihr Wohlergehen. Sie würden jedoch niemals diese fünf Dinge tun, um die es in diesem Beitrag geht.


Im Hier und Jetzt leben - was heißt das und wie kann man das lernen? Tipps der Psychologin Dr. Doris Wolf


Die Ursachen eines geringen Selbstvertrauens und eines geringen Selbstwertgefühls liegen oftmals in unseren gemachten Erfahrungen und sind aus diesen erlernt. Erfahre 3 leicht anwendbare Tipps, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst und lernst, dich mehr anzunehmen.


Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit. Wie entsteht Glück? Wie kannst du dein Glück steigern? In diesem Beitrag findest du 11 Strategien für das persönliche Glücklichsein oder auch 11 Wege zum Glück.


Dankbar sein zu können ist sehr wichtig für das seelische Wohlbefinden. Wenn wir dankbar sind dann erkennen wir wie reich wir sind.


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Haben glückliche Paare ein Geheimnis? Eindeutig Ja. Hier finden Sie 12 Verhaltensweisen, die glückliche Paare nicht leben und dadurch ihre Partnerschaft am Leben erhalten.