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Genießen können tut Körper und Seele gut. Hier eine kleine Anleitung für ein Genusstraining. Viel Spaß und Genuss damit.

Haben Sie heute schon gelebt? Die Kunst ein erfülltes Leben zu führen. Weisheit eines alten Mannes.

Der Sinn des Lebens ist es in jedem Augenblick so zufrieden zu leben wie möglich. Wenn wir es aufschieben dann verschenken wir es. Deshalb: lebe heute.

Der Sinn des Lebens ist es in jedem Augenblick so zufrieden zu leben wie möglich. Wenn wir es aufschieben dann verschenken wir es. Deshalb: lebe heute

Im Hier und Heute zu leben heißt nicht dass wir keine Ziele haben sollen. Im Gegenteil: Ziele geben unserem Leben eine Richtung und helfen uns das zu erreichen was uns wichtig ist.

Als Kinder waren wir alle spontan und lebten im Hier und Heute. Wir haben Moment für Moment gelebt ohne uns über die Zukunft zu sorgen oder über die Vergangenheit zu grämen.