Suchergebnisse für "Selbsthilfe"

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Du bist häufig ungeduldig weil etwas zu lange dauert? Du fühlst dich oft gehetzt und getrieben? Erste Hilfe um deine Ungeduld zu zügeln.


Du hast Angst zu versagen? Hier findest du hilfreiche Erste-Hilfe-Selbsthilfe Strategien für den Umgang mit der Versagensangst.


Tipps und Strategie für Gute-Laune-Aktivitäten – so bringst du dich schnell wieder aus einem Stimmungstief, wenn du schlecht gelaunt bist oder es dir mies geht.


Sie spüren eine Gier nach nach bestimmten (Sucht)Mitteln und Genüssen. Ein körperliches und/oder seelisches Verlangen bereitet Ihnen Probleme?


In diesem Beitrag findest du eine kleine Übung die nur 3 Minuten dauert und mit deren Hilfe du inneren Frieden finden und deine Probleme lindern kannst.


Sich selbst zu bemitleiden tut manchmal ganz gut. Dauerhaftes Selbstmitleid führt jedoch in eine Sackgasse. Was du gegen Selbstmitleid tun kannst.


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