Für Extremsportlerinnen und -sportler bietet die Natur einzigartige Herausforderungen, um mental und körperlich über sich hinauszuwachsen. Das geht nur im Einklang mit der Natur und den Elementen.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie du es schaffst, Dinge zu tun, die normalerweise andere für dich übernehmen. Und warum ein Schups ins kalte Wasser dir durchaus guttut.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie wir unsere innere Fähigkeit, schwierige Situationen und Herausforderungen zu überstehen, verbessern können.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie wir eine gute Haltung zu unseren eigenen Fehlern und denen von anderen finden können.
Panik, Ohnmacht, Wut – das Wissen um den Klimawandel ruft unangenehme Gefühle in uns hervor. Eigentlich müssten wir so viel tun, aber warum fällt uns der Klimaschutz oft so schwer?
Neue Perspektiven zu sehen, ist gar nicht so einfach, wenn wir in einer Situation festgefahren sind und einen Tunnelblick entwickelt haben. Reframing kann dir dabei helfen, einen neuen “Rahmen” zu finden und Lösungen zu erkennen.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude" geht es um Verluste und die Frage, warum sich die Auswirkungen von Verlusten meist erst in der Rückschau bewerten lassen und was wir daraus für uns lernen können.
Schwierige Situation gehören zu unserem Alltag. In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"bekommst du verschiedene Entspannungs- und Imaginationstechniken an die Hand, die dir dabei helfen, mit unangenehmen Situationen umzugehen.
Das Thema Angst vor der Zukunft betrifft viele Menschen. In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"zeigen die Coach Maja Günther und die Psychologin Claudia Morgenstern wie du einen positiven Umgang damit findest.
