Rat und Hilfe: Informationen, Tipps und Übungen bei Angst, Panik und in Krisen

Fühlst du dich von Angst, Panik oder einer seelischen Krise belastet? Auf unserer Website findest du fundierte Hilfe und wirksame Selbsthilfe, entwickelt von erfahrenen Psychotherapeut:innen und psychologischen Fachleuten. Wir zeigen dir verständlich, was in dir passiert, und geben dir konkrete Werkzeuge, um wieder mehr Sicherheit und innere Ruhe zu gewinnen. Alle Inhalte sind wissenschaftlich fundiert, empathisch aufbereitet und alltagstauglich. Du musst da nicht allein durch – Veränderung ist möglich, Schritt für Schritt.

Wenn das Leben zur Last wird

Krisen und Veränderungen meistern

Gesund leben, mit Krankheiten umgehen
Gesund leben, mit Krankheiten umgehen
Umgang mit Veränderungen im Leben
Umgang mit Veränderungen im Leben

Wie kann es gelingen, schöne Momente mit Freunden zu erfahren – indem du sie so anerkennst, wie sie sind. In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"verrät Maja Günther das Geheimnis guter Freundschaft.

Eine Freundschaft ist wie eine gute Partnerschaft: Sie muss wachsen und gepflegt werden. Zahlreiche Tipps helfen dir, um neue Menschen kennenzulernen und echte Freundinnen und Freunde zu finden und zu halten.

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