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In der Stille finden wir zu uns selbst. Dieser Video-Impuls zeigt, wie wir gerade in stillen Momenten Kraft und Energie tanken können: Indem wir unsere Gedanken und Gefühle beruhigen. Um die Stille erlebbar zu machen, verzichtet der Video-Impuls ganz bewusst auf Musik. Er kann in aller Stille genossen werden.

Dankbarkeit ist wichtig für ein zufriedenes Leben. Jeder von uns hat vieles, für das er dankbar sein kann. In diesem Beitrag und dem inspirierenden Video findest du Tipps, wie du die Schätze deines Lebens mehr würdigen kannst.

Dieser Videobeitrag gibt dir wertvolle Tipps, wie du deinen inneren Kritiker besänftigen kannst und Freundschaft mit dir selbst schließt.

Die Kunst, sich selbst anzunehmen

Die To-do-Liste scheint endlos, der Kopf ist übervoll mit Gedanken und Sorgen – gerade dann ist es wichtig, sich eine Pause zu gönnen und sich zu entlasten. Mit der einfachen buddhistischen Meditationsübung bekommst du deinen Kopf wieder frei.

Wenn wir anerkannt und gemocht werden möchten dann müssen wir zuerst uns selbst annehmen und mögen. Dann strahlen wir Selbstvertrauen aus und das macht uns attraktiv.

In diesem Inspirationsvideo wird die Geschichte von "Maras Licht" erzählt. Sie handelt von dem, was Weihnachten wirklich ausmacht: Liebe, Wärme und Mitgefühl.

In diesem Inspirationsvideo möchten wir dir einen Leitspruch an die Hand geben, der dir hilft, Selbstverantwortung zu übernehmen und Selbstwirksamkeit zu entwickeln.

In diesem Inspirationsvideo möchten wir dich dazu ermutigen, die Adventszeit mit allen Sinnen zu genießen.

In diesem Inspirationsvideo wird die Geschichte "Verlaufen" erzählt. Sie zeigt dir, dass man abseits der geplanten (Lebens-)Route oft die schönsten Momente erlebt, wenn man offen und neugierig ist.

In diesem inspirierenden Video erfährst du, wie selbst die Erinnerung an eine Sache, die du leidenschaftlich gern tust, dir ein Lächeln ins Geischt zaubern kann.

In diesem Inspirationsvideo wird die Geschichte "So geht's – aber anders geht's auch" erzählt. Sie zeigt dir, dass es nicht eine einzige richitge Art gibt, etwas zu tun – und dass wir nur gewinnen, wenn wir uns auf Neues einlassen.