Kranksein ist ein natürlicher Teil unseres Lebens – Podcast #97

Krank sein oder auch nur der Gedanke daran, krank zu werden, kann beängstigend sein. Die Ursachen für die sorgenvollen Gedanken, die in uns hochkommen können, sind ganz unterschiedlich. Manche Menschen haben damit zu kämpfen, in Phasen der Krankheit die eigenen Leistungserwartungen nicht erfüllen zu können. Anderen fällt es schwer, in diesen "langsamen" Phasen, in denen eine Krankheit sie ausbremst und die normalen Beschäftigungen nicht mehr wie gewohnt wahrgenommen werden können, mit sich selbst und den eigenen Gedanken allein zu sein. 

In dieser Podcastfolge sprechen die systemische Coach Maja Günther und die Diplom-Psychologin Claudia Morgenstern darüber, was wir für uns tun können, um unseren Körper zu stärken. Welche Gedanken können uns helfen, um keine Angst vor dem Krankwerden zu haben und auch besser mit dem Kranksein umgehen zu können. Sie berichten aus ihrer therapeutischen Praxisarbeit von Menschen, die selbst in schweren Krankheiten ein zufriedenes Leben leben können, zeigen, wie du dir den (Zeit-)Druck nimmst, schnell gesund werden zu müssen und stellen dir eine Übung vor, mit der du eine positive Einstellung auch in einem Zustand des Krankseins entwickeln kannst und dich so innerlich stärkst.

"Ich glaube, dass wir ganz oft in den Köpfen haben, dass eine Erkrankung immer ein Ausnahmezustand ist. Also sie bringt uns natürlich in einen Ausnahmezustand. Zugleich ist es aber auch ein ganz natürlicher Zustand, dass unser Körper krank sein kann. Das vergessen wir oft."

Claudia Morgenstern

Du findest alle Folgen des Podcasts hier zum Nachhören. Mehr zum Podcast selbst und über Maja und Claudia erfährst du hier.