Herzlich willkommen bei der Strategie Nr. 14 des Lebensfreude-Trainings.

Höchstwahrscheinlich hast du auch schon an dir selbst bemerkt, dass alles, was zur Routine wird, zwar kaum Energie erfordert und auch ein Gefühl der Sicherheit gibt, aber gleichzeitig auch irgendwie langweilig wird. Die Glückshormone wollen nicht mehr so richtig fließen.

Deshalb lautet die Lebensfreude-Strategie Nr. 14:

Wage immer mal wieder etwas Neues und bleibe neugierig.

Wenn du dir immer wieder etwas Neues vornimmst, dann wirst du dafür auch belohnt werden. Die Natur hat das so eingerichtet:

- Es fließen dann deine Glückshormone und du fühlst dich gut.

- Dein Selbstvertrauen wächst.

- Du verspürst Energie, weil du ein Ziel vor Augen hast.

- Du trainierst deine Konzentrations-, Lern- und Problemlösefähigkeit.

- Du trainierst dein Anpassungsvermögen.

- Du bist stolz, weil du dir eine neue Aufgabe zugetraut und dein Ziel erreicht hast.

Natürlich bedeutet dies nicht, dass du dich überfordern solltest. Zuviel Neues oder ein zu hohes Ziel können leicht auch in Frust enden.

Was kannst du also tun, um deine Neugier und dein Interesse zu erhalten?

- Lerne wieder, ein wenig wie ein kleines Kind mit der Einstellung „Ich möchte es auch wissen“ oder „Ich möchte es auch haben“ vorzugehen.

- Frage kritisch nach, wenn du dich bei dem Einwand „Ich bin zu alt oder zu unbegabt“ ertappst, woher du das weißt und ob es wirklich stimmt.

- Pflege regelmäßigen Kontakt zu jüngeren Menschen.

- Lies Bücher und Zeitschriften zu Themen, bei denen du dich nicht auskennst.

- Variiere deinen Alltag. Gehe oder fahre Wege, die du bisher nicht genutzt hast. Iss Lebensmittel, die du noch nicht gekostet hast, usw.

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