Ich bin Dipl. Soziologin und arbeite in meiner Praxis für Beratung und Coaching mit Paaren und Einzelpersonen als Gesprächstherapeutin nach dem HPG sowie als Systemischer Business Coach, Trainerin und Lebensfreudeexpertin in München.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude" geht es darum, wie wir die Signale unseres Körpers wahrnehmen, ihn stärken und in Balance bringen und so Wohlbefinden aufbauen können.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude" geht es darum, warum es wichtig ist, immer wieder einmal die Perspektive zu wechseln und wie dir das gelingt.
Allein zu sein heißt nicht automatisch, einsam zu sein. Für unser Wohlbefinden ist es wichtig, auch Zeit mit uns ganz allein zu verbringen. Wir schöpfen daraus neue Energie, lernen unsere Bedürfnisse besser kennen und werden unabhängiger.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
PAL Verlagsgesellschaft GmbH
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Ich bin 64 Jahre alt, Frührentner und leide auch sehr darunter, das ich mich mit anderen Menschen vergleiche. Ich leide unter einem geringen Selbstbewusstsein. Ich denke immer was die anderen Menschen sagen ist für mich das Evangelium. Eine frühere Chefin sagte es mir unverblümt. Es dauerte sehr lange, bis ich meine eigene Meinung vertreten konnte. Ein früherer Arbeitskollege schwärzte mich beim Chef an. Ich sagte zu Ihm: "Wolfgang, Du bist ein Stinkstiefel, heute gebe ich Dir keine Auskunft mehr, lass mich in Ruhe." Das tat mir sehr gut und kam aus meinem Bauch heraus.