In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude" geht es darum, wie wir herausfinden können, welcher Tagestyp wir sind und was wir gewinnen, aber auch verlieren können, wenn wir nicht im Rhythmus sind.
Wir alle haben Phasen am Tag, in denen wir uns besonders gut oder schlecht konzentrieren können. In unserem voll gefüllten, durchgetakteten Alltag fehlt jedoch häufig die Zeit herauszufinden, welcher Tagestyp wir sind. Wenn wir aus dem Rhythmus sind, kann sich das auf unsere Leistungsfähigkeit auswirken, wir bemerken dann beispielsweise Symptome wie Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme – und gewinnen viel Zufriedenheit, wenn wir unseren eigenen Rhythmus kennen lernen.
In dieser Podcastfolge sprechen die Diplom-Soziologin und systemische Coach Maja Günther und die Diplom-Psychologin Claudia Morgenstern über die verschiedenen Tagestypen und den Einfluss, den sie auf unseren Alltag haben. Sie zeigen dir zwei praktisch anwendbare Übungen, die dir dabei helfen können herausfinden, wann deine Zeit ist.
Du findest alle Folgen des Podcasts hier zum Nachhören. Mehr zum Podcast selbst und über Maja und Claudia erfährst du hier.
Wohin führt mich mein Lebensweg? Wie gehe ich mit Veränderungen um? In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude" zeigt dir Maja Günther eine hilfreiche Vorstellungsübung, um deinen Weg zu visualisieren.
Vitamine für deine Seele. Darum geht es im inspirierenden Podcast von und mit Maja Günther zu den großen und kleinen Fragen des Lebens und zur Verbesserung der psychischen Gesundheit.
Willkommen zur Folge 1 des inspirierenden Podcasts von und mit Maja Günther.
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