Angekommen im Leben – Podcast #104

In der heutigen Podcastfolge widmen sich die Beraterin und Coach Maja Günther und die Psychotherapeutin Claudia Morgenstern der Frage, wann wir uns bei uns selbst und im Leben angekommen fühlen. Ein großes Thema und eine Frage, die für viele Menschen sehr idealistisch und nie wirklich zu beantworten scheint. Für andere wiederum ist Ankommen gleichbedeutend mit Stagnation und Stillstand im Leben. Und doch können wir in den verschiedensten Bereichen im Leben ankommen, ob beruflich, privat oder in der Lebensphase, in der wir uns befinden, etwa in der Familiengründung. Denn letztlich bedeutet es, uns rundum zufrieden und ausgeglichen zu fühlen in der Situation, in der wir uns befinden – ohne uns nach einer besseren Alternative umzuschauen.

Maja Günther und Claudia Morgenstern zeigen dir anhand von Fallbeispielen und Übungen aus ihrer therapeutischen Praxis, wie du den Druck des Alltags loswerden und ein Gefühl der Selbstwirksamkeit und Kompetenz sowie eigene Werte entwickeln kannst. So ist der Zustand, angekommen zu sein, nicht statisch, sondern – psychologisch ausgedrückt –kongruent.

Denn das Leben ist weiter in Bewegung, Veränderungen und Schicksalsschläge werden weiter auf dich zukommen. Bist du im Leben angekommen, weißt du, was dir wichtig ist und kannst den Herausforderungen von außen besser begegnen.

Am Ende stellen sie dir eine wirksame Übung vor: die Wunderfrage. Mit dieser einfachen Vorstellungsübung kannst du selbst jeden Tag überprüfen und für dich herausfinden, wo du im Leben stehst und was es noch braucht, damit du dich willkommen und angekommen im Leben fühlst.

Du findest alle Folgen des Podcasts hier zum Nachhören. Mehr zum Podcast selbst und über Maja und Claudia erfährst du hier.