Erfahrungen aus der Praxis – die psychotherapeutische Kolumne von Gert Kowarowsky

Eine Grundhaltung der Dankbarkeit und Wertschätzung ist der Schlüssel zu einem guten Leben.

Gert Kowarowsky

Aktuelle Kolumnen von Gert Kowarowsky

Glückliche und zufriedene Menschen tun viel für ihr Wohlergehen. Sie würden jedoch niemals diese fünf Dinge tun, um die es in diesem Beitrag geht.

Zeit ist etwas Kostbares. Da wird uns erst bewusst wenn unsere Lebenszeit zu Ende geht. Doch dann ist es zu spät. In diesem Beitrag erfährst du, 6 Tipps für einen bewussteren Umgang mit deiner Zeit.

Hier finden Sie ein Beispiel für das ABC der Gefühle das zeigt wie Ihre Gedanken Ihre Gefühle beeinflussen.

Ein junger Mann weiß dass er in Kürze sterben wird. Lesen Sie seine aufrüttelnden Worte die für uns alle wichtige Botschaften enthalten.

Alt werden will jeder aber nicht alt sein. In diesem Beitrag aus der Serie So überwindest du die 33 Saboteure des Glücks erfährst, wie du dich alt redest – aber auch, wie du in deinem Wesen jung bleibst.

Informationen zu Angst und Panikstörungen. Wie zeigt sich Angst? Wie entsteht Angst und wie werden Ängste behandelt? Was tun gegen Angstzustände? 4 Schritte, wie wir Angst überwinden können, zeigen wir in diesem Beitrag.

Bist du davon überzeugt, dich pausenlos über die Ungerechtigkeiten der Welt zu ärgern, verändert etwas an den Missständen? Dann bist du eingeladen, diesen Beitrag aus der Serie So überwindest du die 33 Saboteure  des Glücks zu lesen.

Ärger und Wut schaden am meisten uns selbst, aber auch unseren Mitmenschen. Wie entstehen und was kennzeichnet sie und wie können wir besser mit Ärger, Wut und Zorn umgehen? 13 wertvolle Tipps findest du in diesem Beitrag.

Deine Zufriedenheit hängt von deiner Einstellung und deinem Verhalten ab. Dieser Beitrag gibt dir 5 Warnhinweise für deine drohende chronische Unzufriedenheit und zeigt, wie du deine Lebensweise ändern kannst.

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