Selbstheilungskräfte: Nutze die Heilkraft deines inneren Arztes und überwinde Krankheiten

Unser Körper verfügt über Selbstheilungskräfte, die wir nutzen und aktivieren können. Erfahre mehr über diese Wunderwaffe gegen Krankheiten und erhalte wertvolle Tipps, um deine Selbstheilungskräfte anzukurbeln.

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Wenn wir seelisch und körperlich gesund sind, herrscht in unserem Körper ein inneres Gleichgewicht. Diese innere Harmonie ist jedoch sehr empfindlich. Negative Gedanken und Gefühle bringen sie schnell aus der Balance. Bemerkt unser Gehirn das, schlägt es Alarm und leitet Gegenmaßnahmen ein, die das Gleichgewicht wiederherstellen sollen.

Unser Gehirn ist eine Art Aufsichtsbehörde, die dafür sorgt, dass einzelne Glieder nicht aus der Reihe tanzen. Es ist eine Schaltzentrale, die mit jedem Organ und jeder Zelle unseres Körpers in ständiger Verbindung steht. Fällt ein Teil aus, registriert das Gehirn das. Es leitet sofort Maßnahmen ein, um die Ordnung wiederherzustellen. Wenn wir hinfallen und uns einen Knochen brechen, lässt unser Körper den Knochen wieder zusammenwachsen. Das macht er ohne fremde Hilfe. Alles, was eine Ärztin oder ein Arzt tun kann, ist, einen Gips anzulegen, damit der Knochen wieder gerade zusammenwächst.

Aber es ist unser Körper, der diesen Knochen wieder zusammenwachsen lässt. Jede:r Mediziner:in kann nur die bestmöglichen Bedingungen schaffen, damit der innere Arzt und die Selbstheilungskräfte des Menschen aktiv werden können.

Ein Arzt kann keine Krankheit heilen. Das kann nur unser Körper.

Da unser Körper in der Lage ist, sich selbst zu heilen, spricht man auch vom sogenannten „inneren Arzt“. Dieser innere Arzt bedient sich der Selbstheilungskräfte, über die unser Körper in großer Zahl verfügt. Nach dem englischen Arzt David Coleman sind die Selbstheilungskräfte unseres Körpers so effektiv, dass sie mehr als 90 Prozent aller Krankheiten ohne fremde Hilfe überwinden können.

Unser Körper hat seine eigene Apotheke. Sie hält die wichtigsten 30 bis 40 Medikamente vorrätig, die zur Heilung der verschiedenen Krankheiten benötigt werden. Bei Bedarf gibt er sie an unseren Körper ab.

Durch unsere Lebensweise haben wir Einfluss darauf, ob unser Körper seine Medikamente und Selbstheilungskräfte nutzen und aktivieren kann.

Unser Körper gleicht einer pharmazeutischen Fabrik, die Medikamente herstellt, die uns keinen Cent kosten. Unser Körper stellt sie uns kostenlos zur Verfügung. Wenn wir diese natürlichen Heilmittel zu nutzen wissen, können wir nicht nur viel Geld sparen, sondern haben auch keine Nebenwirkungen wie bei vielen Medikamenten, die wir sonst einnehmen. Und wir vermeiden es, von Medikamenten körperlich abhängig zu werden.

Der Arzt Albert Schweitzer sagte, dass jeder Kranke einen Arzt in sich trägt. Da der Kranke dies nicht weiß oder nicht weiß, wie er diesen inneren Arzt aktivieren kann, geht er zu einem Arzt und fragt ihn, was er tun kann. "Das Beste", so Albert Schweitzer, "was wir tun können, ist, diesem Arzt, der in jedem von uns wohnt, Gelegenheit zu geben, zu wirken".

Hippokrates von Kos drückte es vor über 2000 Jahren so aus:

Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.

Stress ist der größte Feind des inneren Arztes und der Selbstheilungskräfte

Die Heilkraft des inneren Arztes wird durch Stress und eine ungesunde Lebensweise dramatisch vermindert. Durch selbstzerstörerische und negative Gedanken, durch die wir uns schlecht fühlen, stören wir unser inneres Gleichgewicht und erschweren so die Arbeit unseres inneren Arztes.

Und auch wenn wir krank sind und die Hoffnung auf Heilung aufgeben, wenn wir uns als hoffnungslosen Fall betrachten, dem nicht mehr zu helfen ist, dann führt diese negative Erwartungshaltung dazu, dass die Selbstheilungskräfte blockiert werden und wir krank bleiben.

Jede Krankheit ist heilbar, aber nicht jeder Kranke.

Émile Coué

Nur wenn wir dieses Bild des hoffnungslosen Falls durch ein optimistisches Bild ersetzen, können wir gesund werden. Wer sich selbst aufgibt, ist verloren. Émile Coué, der Begründer der modernen Autosuggestion, wollte damit deutlich machen, dass wir selbst eine große Verantwortung für unsere Gesundheit tragen. Wenn wir nicht mithelfen, wieder gesund zu werden, machen wir es unserem Körper und seinen Selbstheilungskräften schwer oder unmöglich, wieder zu genesen.

Wir können unseren inneren Arzt sozusagen zu Höchstleistungen anspornen, wenn wir positiv an unsere Genesung denken und für seelische Ausgeglichenheit sorgen. Regelmäßige Entspannung in Form von Meditation, Sport oder Entspannungsübungen wie die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson können uns dabei helfen.