Es gibt Menschen die behaupten Optimismus und Positives Denken könnten schaden. Was ist dran an dieser Behauptung? Dieses Video gibt Antwort.
In diesem Video des Optimismus Trainings finden Sie 3 allgemeine Strategien für mehr Optimismus.
Pessimisten rechtfertigen oftmals ihre negative Denkweise indem sie sagen man erlebt weniger Enttäuschungen. Was ist dran an dieser Einstellung? Dieses Video informiert.
Optimisten verfügen über eine gute Portion Selbstvertrauen. Warum es wichtig ist an sich zu glauben und überzeugt zu sein, dass man fähig ist.
Wie Sie mit Vorstellungsübungen Ihre optimistische Sichtweise üben können.
Hier beginnt der praktische Teil des Optimismus Trainings. Strategien für mehr Optimismus.
Das ABC der Gefühle zeigt Ihnen wie Sie durch eine Änderung Ihrer Gedanken Ihre Gefühle beeinflussen können
Als Optimist begegnet man einer Menge Vorurteile. Was ist dran an diesen Vorurteilen? Lebt es sich besser als Pessimist? Dieses Video gibt Antwort.
Unsere Erfolge und Leistungen sind nie die direkte Folge unserer Fähigkeiten und Talente sondern immer die Folge unseres Selbstvertrauens.
In dieser "Mindsnacks"-Folge geht es um deinen persönlichen "Overshoot Day". Psychologin Heike Abt erklärt im Videoimpuls, wann deine geistigen und körperlichen Energien erschöpft sind und wie du das ändern kannst.
Zu viele Nachrichten, zu viele Krisen, zu viele Gefühle. Oder gar keine mehr? In diesem Videoimpuls erfährst du, wie du deinen Nachrichtenkonsum steuerst, emotionale Überreizung vermeidest und trotzdem informiert bleibst.
In dieser Folge des Podcasts „Wecke deine Lebensfreude“ geht es darum, was Angehörigen von Menschen mit Demenz Unterstützung und Kraft gibt.
In dieser Podcastfolge "Wecke deine Lebensfreude" geht es um einen wirksamen Gegenspieler von Stress: die Fähigkeit zur Resilienz. Maja Günther und Claudia Morgenstern stellen die 7 Säulen der Resilienz vor.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude" geht es um Schicksalsschläge und darum, wie wir ihnen einen Platz in unserem Leben geben.
Für Extremsportlerinnen und -sportler bietet die Natur einzigartige Herausforderungen, um mental und körperlich über sich hinauszuwachsen. Das geht nur im Einklang mit der Natur und den Elementen.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie du es schaffst, Dinge zu tun, die normalerweise andere für dich übernehmen. Und warum ein Schups ins kalte Wasser dir durchaus guttut.
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude"geht es darum, wie wir unsere innere Fähigkeit, schwierige Situationen und Herausforderungen zu überstehen, verbessern können.
Warum nicht nur dein Körper, sondern auch deine Psyche regelmäßig Auszeiten von den ständigen Alltagsbelastungen braucht, ist das Thema dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude". Maja Günther und Claudia Morgenstern stellen dir wirksame Selbsthilfestrategien vor, wie du deiner Seele eine Auszeit schenken kannst.
