Die Suche nach dem persönlichen Glück
Das Glück ist etwas, das jeder sucht und gerne hätte. Um Glück zu empfinden, reicht es oft schon aus, uns Dinge bewusst zu machen, die wir für selbstverständlich halten, die aber sehr wichtig für unser emotionales Wohlbefinden sind. So etwa unsere Gesundheit, die Familie und Freunde.
Das Glück ist schon da. Es ist in uns.
Wir haben es nur vergessen und müssen uns
lediglich wieder daran erinnern.
- Sokrates -
Auf jeden Fall aber muss jeder von uns selbst entscheiden, was für ihn Glück bedeutet. Das Glück - und darin sind sich alle Glücksforscher einig - ist eine Privatangelegenheit. Einigkeit bunter den Glücksforschern besteht auch darin, dass Wohlstand und Lebensglück so gut wie nichts miteinander zu tun haben. Deshalb gibt es nur persönliche Wege zum Glück, d.h. jeder muss für sich selbst entscheiden, welches seine persönlichen Glücksmomente sind.
Und noch eines ist ganz typisch für das persönliche Glück: es ist kein Zustand, den wir dauerhaft verspüren können. Glück kann man nicht behalten und nicht festhalten: man kann es suchen, für einen Moment genießen und dann verliert man es wieder. Es verflüchtigt sich wie ein leichtes Parfüm. Und das ist gut so, denn dauerhaftes Glücklichsein wäre unerträglich. Es würde zur Selbstverständlichkeit werden und uns damit keine Glücksgefühle mehr bescheren.
Lernen Sie Ihre Glücksquellen kennen.
In welchen Momenten Ihres Lebens sind Sie glücklich? Welches sind Ihre persönlichen Glücksquellen? Hier eine kleine Liste von Glücksmomenten und Glücksquellen, in den Menschen immer wieder glücklich sind.
Glücklichsein bedeutet und beinhaltet:
lieben
geliebt werden
mit Freunden zusammensein
Familie
Gesundheit
Kinder
Geborgenheit
innere Harmonie
innere Zufriedenheit
staunen können
Natur erleben
schwere Zeiten überstehen
ein warmherziges Lächeln
ein tolles Essen mit Freunden genießen
verliebt sein
etwas zu Ende bringen
eine Prüfung bestehen
ein Lebensziel verwirklichen
in einer Aufgabe völlig aufgehen
Musik hören
Sex,
anderen helfen
ein gutes Buch lesen
ein "Dankeschön" von einem Menschen, dem man geholfen hat
ein Sonnentag nach vielen verregneten Tagen
Wie sieht Ihre persönliche Liste des Glücks aus? Wann haben Sie sich in der Vergangenheit glücklich oder einfach nur sauwohl gefühlt? Machen Sie Ihre persönliche Liste der Glücksmomente und Glücksquellen. Warum? Um unsere persönlichen Glücksquellen anzapfen und aus ihnen schöpfen zu können, müssen wir sie zunächst einmal kennen. Je mehr dieser Glücksquellen wir kennen, umso mehr können wir die Summe unseres Glücks erhöhen, indem wir uns dieser Quellen bedienen.
Manchmal haben wir einfach auch nur Glück, so wie jener Pfälzer Winzer, der mir erzählte, dass er seinen Flug nach New York verpasste und dadurch nicht an einem wichtigen Meeting im World Trade Center teilnehmen konnte. Sein Glück: sein Meeting war am 11. September 2001. Manchmal hat man auch Glück im Unglück.
Bücher zum Thema Glück
Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück (F. Lelord)
eine unterhaltsame, kurzweilige und lehrreiche Suche nach dem Glück
Anleitung zum Unglücklichsein (P. Watzlawick)
eine amüsante Lektion, wie man sich das Leben schwer machen oder gerade das Gegenteil davon tun kann
Der Weg zum Glück (Dalai Lama)
praktische Lebenshilfe mit Übungen
Verschreibungen zum Glücklichsein (Wolf & Merkle)
kleine praktische Lebenshilfe
Emmas Glück DVD
eine wundervolle und tragische Liebesgeschichte und ein Beispiel für persönliches Glück
