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Werden wir von Problemen seelisch belastet fällt es besonders schwer, Lösungen für die eigenen Probleme zu finden. In diesem Beitrag findest du eine kleine Übung die nur 3 Minuten dauert und mit deren Hilfe du inneren Frieden finden und deine Probleme lindern kannst.
In Krisen fühlen sich viele Menschen hilflos und als Opfer anderer oder des Schicksals. Dieser Beitrag gibt 6 Tipps, wie du dich aus der Opferrolle befreien kannst.
Du fühlst dich leer und ausgebrannt? Du siehst keinen Sinn mehr in dem was du tust? Dann könntest du unter einem Burnout leiden. Tipps wenn du ausgebrannt bist.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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