Haben Sie Probleme Komplimente anzunehmen? Woher kommt das und wie lernen Komplimente anzunehmen? Tipps für den Umgang mit Komplimenten.
Tun Sie sich schwer, Komplimente anzunehmen? Fühlen sich Komplimente für Sie an, als wären es Lügen?
Hier erfahren Sie, woran das liegen kann und wie Sie lernen können, sich über Komplimente zu freuen und diese anzunehmen.
"Das hast du gut gemacht.", "Es ist schön mit dir zusammen zu sein." oder "Du bist mein bester Freund." oder "Das war eine tolle Präsentation vor dir. Glückwünsch." Nach solchen Komplimenten sehnen sich viele Menschen.
Bei diesen Komplimenten geht uns das Herz auf, wenn wir sie annehmen können. Wir empfinden Freude, Glück und unser Selbstvertrauen steigt. Die Freude ist umso größer, je wichtiger der andere Mensch für uns ist und vielleicht auch, je seltener er ein solches Kompliment äußert.
Bei kleinen Kindern können wir beobachten, wie sie nach einem Lob sichtlich größer werden und stolz auf sich sind. Es gibt aber auch Menschen, die sich schwertun, ein Kompliment oder Lob anzunehmen. Komplimente erscheinen ihnen als wären es Lügen.
Die Gründe hierfür sind vielfältig. Beispielsweise:
Die Folge davon ist, dass sie das Kompliment nicht genießen können und es abwehren.
Beispielsweise:
Und dann gibt es Menschen, die äußerlich ein Kompliment abtun, aber innerlich stolz darauf sind.
Dies kann damit zusammenhängen, dass sie oft die Botschaft gehört haben. "Bilde dir ja nichts ein." oder "Sei nicht so überheblich."
TIPP 1:
Bevor wir ein Kompliment annehmen können, müssen wir davon überzeugt sein, dass wir die Merkmale und Fähigkeiten besitzen, die andere an uns loben. Wir dürfen uns also nicht für ein Mängelexemplar halten oder uns für das kritisieren, wofür wir ein Kompliment bekommen. Unser Selbstwertgefühl muss positiv sein. Wenn wir nicht von unseren Selbstwert überzeugt sind, dann können wir anderen nicht glauben, dass ihr Kompliment ehrlich gemeint ist.
TIPP 2:
Ein Lob oder Kompliment dürfen wir auf alle Fälle annehmen. Gewöhnlich macht der andere das Kompliment freiwillig und fordert von uns nichts dafür. Wir dürfen uns freuen, dass dem anderen etwas an uns gefällt. Deshalb sind wir nicht überheblich oder eingebildet. Ein Kompliment abzuwehren oder klein zu machen, heißt, den anderen als Lügner und Heuchler hinzustellen!
Wollen Sie das? Überlegen Sie mal!
Wenn jemand Sie kritisiert, wehren Sie dann seine Kritik ab und bezeichnen den anderen als Lügner? Vermutlich nein. Sie schlucken die Kritik bereitwilig und nehmen sie an. Warum tun Sie das nicht bei Komplimenten?
TIPP 3:
Auch wenn wir das Kompliment vielleicht für übertrieben halten, sollten wir es als die persönliche Sichtweise des anderen annehmen. Unser Gegenüber hat das Recht, uns so positiv zu sehen.
TIPP 4:
Eine angemessene Reaktion auf ein Lob oder Kompliment ist z.B., sich dafür zu bedanken:
Sehen Sie dabei den anderen an und setzen ein Dankeschön-Lächeln auf Ihre Lippen.
TIPP 5:
Wir sollten das Kompliment nicht sofort zurückgeben, indem wir dem anderen auch ein Kompliment machen. Das klingt unehrlich und zeugt von einem unsicheren Umgang mit Komplimenten und Lob. Zu einem späteren Zeitpunkt und wenn es passt, können wir ihm ebenfalls ein Kompliment machen.
TIPP 6:
Generell sollten wir uns in Erinnerung rufen: Unser Gegenüber hat sich die Mühe gemacht, uns etwas Nettes zu sagen. Er möchte uns mit seinem Kompliment eine Freude machen. Warum sollten wir ihm den Wunsch nicht erfüllen und uns über sein Kompliment freuen?
Lust auf mehr positive Denkanstöße in Beiträgen, Podcasts, Videos und Lebensweisheiten? Bestelle den kostenlosen PAL-Newsletter und werde eine oder einer von 40.000 Abonnenten.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
PAL Verlagsgesellschaft GmbH
Rilkestr. 10, 80686 München
Tel. für Bestellungen: +49 89/ 901 800 68
Tel. Verlag: +49 89/379 139 48
(Montag–Freitag, 9–13 Uhr)
E-Mail: info@palverlag.de
Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht, dann berichte davon und hilf so auch anderen auf dem Weg in ein zufriedenes Leben. Bitte beachte dabei unsere PAL- Nettiquette, die sich an der allgemeinen Internet-Nettiquette orientiert: Uns ist es wichtig, dass alle Inhalte, auch Kommentare und Beiträge von Leserinnen und Lesern, in respektvollem und wertschätzendem Ton verfasst sind und dem Zweck dienen, sich und andere anzuregen und weiterzubringen. Wir wollen verhindern, dass Menschen vorsätzlich verletzt bzw. Falschaussagen oder versteckte Werbungen verbreitet werden. Daher erlauben wir uns, etwaige Beiträge, die in diese Richtung gehen, zu streichen.