Was steckt hinter schlechten Angewohnheiten? – Podcast #112
In dieser Folge des Podcasts "Wecke deine Lebensfreude" geht es um unsere schlechten Angewohnheiten und um unsere Bedürfnisse, die sie erfüllen. 6 Tipps helfen dir, schlechten Angewohnheiten vorurteilsfrei zu begegnen und sie loszulassen.
In der heutigen Podcastfolge geht es um ein eher unangenehmes Thema: schlechte Angewohnheiten. Wir alle haben welche. Nicht selten seit vielen Jahren und oft leiden wir darunter, sie nicht loslassen zu können, oder schämen uns für sie. Aber warum? Wir wissen doch, dass sie nicht gut für unseren Körper, unseren Geist, unsere Seele, unsere Freund- und Partnerschaften, unsere Karriere und überhaupt für unser ganzes Leben sind. Der Schlüssel dazu muss also jenseits unseres bewussten Denkens liegen. Und in der Tat: Schlechte Angewohnheiten befriedigen meist tiefliegende Bedürfnisse von uns.
Die Psychologin Claudia Morgenstern und die Coach Maja Günther zeigen dir anhand von sechs nachvollziehbaren Tipps, wie du deinen schlechten Angewohnheiten ganz vorurteilsfrei begegnest und hinterfragen kannst, was sie dir geben. Mit dem sogenannten Beobachtungsprotokoll geben sie dir eine einfache Selbsthilfe-Methode an die Hand, mit der du deine schlechten Angewohnheiten loslassen und durch neue, gute Gewohnheiten ersetzen kannst.
Wecke deine Lebensfreude – der psychologische Podcast für mehr Zufriedenheit und innere Stabilität
Hast du ähnliche Erfahrungen gemacht, dann berichte davon und hilf so auch anderen auf dem Weg in ein zufriedenes Leben. Bitte beachte dabei unsere PAL- Nettiquette, die sich an der allgemeinen Internet-Nettiquette orientiert: Uns ist es wichtig, dass alle Inhalte, auch Kommentare und Beiträge von Leserinnen und Lesern, in respektvollem und wertschätzendem Ton verfasst sind und dem Zweck dienen, sich und andere anzuregen und weiterzubringen. Wir wollen verhindern, dass Menschen vorsätzlich verletzt bzw. Falschaussagen oder versteckte Werbungen verbreitet werden. Daher erlauben wir uns, etwaige Beiträge, die in diese Richtung gehen, zu streichen.
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