Du wächst an deinem Leben – Podcast #81

In dieser Folge geht es darum, wie alle unsere Erfahrungen uns helfen, uns weiterzuentwickeln. Jeden Tag lernen wir etwas dazu, auch wenn uns das nicht immer bewusst ist. Nicht umsonst wird die Weisheit dem Alter zugeschrieben und damit ist nicht nur das gesammelte Wissen gemeint, sondern auch die Erfahrungen des Lebens.

Manchmal leben wir eine Zeit lang vor uns hin und haben das Gefühl, dass nichts geschieht. In solchen Zeiten kommt beim einen das Gefühl von Langeweile auf, beim anderen der Wunsch nach etwas Neuem, nach Spannung und Aufregung im Leben. Vielleicht kennst du solche Phasen und hast auch die Neigung, sie eher abzuwerten. Du wünschst dir Abwechslung, aber es fällt dir nichts ein, was du ändern könntest. Das ist ganz normal, denn wir spüren Veränderung, Fortschritt und Weiterentwicklung viel intensiver, wenn es um uns herum trubelig ist und sich im wahrsten Sinn etwas bewegt. Dann ist uns bewusst, was wir neu dazu lernen, wo wir an unsere Grenzen stoßen oder über uns hinauswachsen.

Aber auch in monotonen und gewöhnlichen Situationen findet ein Lernprozess und eine Entwicklung statt. Nur weil sich eine Phase in unserem Leben langweilig oder ungut anfühlt, heißt das noch lange nicht, dass es eine schlechte Zeit für uns ist. Auch an schlechten Tagen, in Trauerphasen oder wenn wir leiden, entwickeln wir uns weiter. Wir wachsen jeden Tag und lernen jeden Tag dazu und zwar so, wie wir mit uns selbst zurechtkommen. Wir lernen uns besser kennen und werden mehr und mehr zum Spezialisten unserer Selbst. 

Gerade in schwierigen Phasen mit unguten Gefühlen werden wir mehr denn je mit uns selbst konfrontiert. Wir werden auf uns zurückgeworfen und das löst im ersten Moment oft ein Gefühl der Hilflosigkeit aus. Der erste Impuls ist dann, einen Rettungsanker im Außen zu suchen. Wir erwarten, dass Freunde und Familie für uns da sind. Dass jemand etwas tut, damit wir uns besser fühlen. Doch das hilft uns nur bedingt. Natürlich ist es schön und wichtig, Menschen zum Reden um uns zu haben oder in den Arm genommen zu werden. Trotzdem müssen wir Krisen, Trauer oder schwere Entscheidungen alleine bewältigen. Kein anderer Mensch auf der Welt hat im selben Moment dieselben Gefühle. Alle haben andere Erfahrungen und Bedürfnisse, und demnach braucht auch jeder etwas anderes. Was das ist, weiß nur jeder für sich – tief im Inneren.

Erinnere dich an eine Zeit in deinem Leben, die für dich besonders schwer war. Du hast diese Zeit überstanden und bist vermutlich dadurch stärker geworden. Wenn du jetzt noch einmal daran zurückdenkst: 

• Wie hast du aus heutiger Sicht die Phase gemeistert?
• Welche inneren Ressourcen hast du aktiviert?
• Welche Kompetenzen hast du dazu gebraucht?
• Welche Charaktereigenschaften hast du eingesetzt?
• Wodurch wurde es besser?

Überlege dir, welchen persönlichen Gewinn dir die überwundene Zeit gebracht hat:

• Was hast du dazu gelernt?
• Was weißt du dadurch über dich?
• Worauf kannst du dich verlassen?
• Welche Stärken sind da und hilfreich gewesen und welche hast du dazugewonnen? Was bedeutet das seither für dein Leben?

Nimm dir das Bewusstsein darüber, dass du immer dazulernst, egal, wie die Zeit sich anfühlt, mit in die Zukunft. Immer, wenn du eine Herausforderung meistern musst, wenn langweilige Zeiten da sind, wenn du in einer Krise steckst, eine Trauerzeit durchlebst oder eine anstrengende Phase stattfindet, lernst du etwas über dich. Du wächst, wirst stärker und du wirst immer mehr zur Expertin oder zum Experten für dich und deine Bedürfnisse. Dieses Wachstum fühlst du wahrscheinlich nicht in diesem Moment. Du hast eher den Eindruck, die Zeit sei vergeudet und sollte ausgelassen werden. Dennoch ist es eine wichtige und gute Zeit.

Ich wünsche dir viel Anerkennung für das, was du bereits geworden bist, und das, was noch auf dich zukommt. Jeder Tag ist kostbar und jeden Tag gibt es nur ein einziges Mal im Leben. Genieße ihn!

Deine

Maja Günther