Deine Bedürfnisse sind deine Basis – Podcast #106

Unsere Bedürfnisse bestimmen unser gesamtes Leben, unsere Gedanken und Gefühle, unser Handeln und unsere Entscheidungen. Und doch stellen wir sie gerne in den Hintergrund oder nehmen sie nicht ernst. In dieser Podcastfolge sprechen die Diplom-Soziologin und systemische Coach Maja Günther und die Diplom-Psychologin Claudia Morgenstern darüber, warum das im Grunde genommen nicht funktioniert und was du gewinnst, wenn du dir klarmachst, welche Bedürfnisse dich antreiben. Sie zeigen dir, welche unterschiedlichen Bedürfnisse es gibt, wie du sie wahrnehmen und unterscheiden kannst. Dazu stellen sie dir das bekannteste psychologische Modell zum Thema vor: die Bedürfnispyramide von Abraham Maslow. Sie hilft dir, herauszufinden, wann dich Bedürfnisse zu welchen Handlungen und Entscheidungen motivieren und wie du damit umgehst.

Die beiden zeigen dir in dieser Folge eine ganz einfachen Übung, die sie häufig auch mit unseren Patient:innen und Klient:innen durchführen: "Ein Reisekoffer voller Bedürfnisse". Sie ist angelehnt an das Kinderspiel "Ich packe meinen Koffer …" und hilft dir herauszufinden, was für dich gerade wirklich wichtig ist, damit du ausgeglichen und zufrieden bist.

Du findest alle Folgen des Podcasts hier zum Nachhören. Mehr zum Podcast selbst und über Maja und Claudia erfährst du hier.