Lobe deinen Nächsten wie dich selbst! – Podcast #113

Warum fällt es uns so viel leichter, andere zu loben, und so viel schwerer, uns selbst zu loben? Welche Glaubenssätze stecken dahinter und wie können wir sie überwinden?

In dieser Podcastfolge beleuchten die Psychologin Claudia Morgenstern und die Coach Maja Günther gesellschaftliche Prägungen und Unterschiede in der Kultur des Sich-selbst-Lobens. Anhand von drei Selbstcoaching-Fragen zeigen sie dir, wie du gedankliche Barrieren überwindest, die dir das Eigenlob verbieten, wie du echtes Lob von falschem unterscheidest, welche Kraft in der Selbst-Anerkennung steckt und wie du sie nutzen kannst, um deinen Selbstwert und dein Selbstvertrauen zu stärken – ohne gleich egoistisch zu sein! Denn Eigenlob ist eines der schönsten Zeichen für deine Selbstliebe.

Wie immer machen sie das an unterschiedlichen Fallgeschichten aus ihrer therapeutischen und Coaching-Arbeit deutlich. Und sie geben dir am Ende eine praktische Übung an die Hand, die dir hilft, Eigenlob fest in deinem Alltag zu verankern.

Wenn dich das Thema Eigenlob interessiert und du mehr dazu erfahren möchtest, empfehlen wir dir, passend zu dieser Podcastfolge, zwei Bücher:

• "Vergleiche dich nicht, sei du selbst": In diesem Ratgeber begleite ich dich durch diesen wichtigen Prozess der Persönlichkeitsentwicklung hin zu mehr Selbstwertgefühl. Alles beginnt mit Bewusstwerdung und führt letztlich dazu, sich aus der eigenen Komfortzone zu wagen und dadurch sich selbst und auch andere in ihrer Einzigartigkeit wahrzunehmen. Ganz nach dem Motto: Sei du selbst – alle anderen gibt es schon!
• "So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen" ist einer der erfolgreichsten Klassiker der psychologischen Selbsthilfeliteratur, geschrieben vom Psychotherapeuten Dr. Rolf Merkle.

Du findest alle Folgen des Podcasts hier zum Nachhören. Mehr zum Podcast selbst und über Maja und Claudia erfährst du hier.